“天地人”道道相通、俯手可拾。不论你教授的是哪一个流派的瑜伽和太极，不在表面化的风格不一样，关键是在是否抓住了它们的魂魄，找到了它们的精神，传递出体式背后的内蕴。坤厚载物太极瑜伽教学团队，始终坚持“道”之理，“法”之贯，遵循太极瑜伽“守一”的核心理念。重在文化与方法、实用与效果，在教学中随处可见传统文化所深含的价值，对太极拳及瑜伽体式的本质及灵魂的尊重，这份双倍的文化根柢，巨构出既知其要，又得其法的太极瑜伽教学体系。太极瑜伽之所以异于其他瑜伽教学流派或太极流派，在于它不仅是表面之著术不同，其独特的魅力是将两大文化体系的融会贯通，使课程体系有着自身本质的特点及韵致。细致丰富的教学内容更是吸引着一批又一批瑜伽爱好者、瑜伽老师及太极拳的爱好者深入其中去探究，并乐此不彼。

「太极瑜伽基础课程」

何为基础，是起点，也是根本。

［太极瑜伽基础课程］既是一扇门引领你进入，也是一层台阶，引导学习者向上提升。基础课程设计，是专门为想要成为一名优秀的太极瑜伽老师，建立一个良性的次第。它合集一股的基层力量，深植于根，是起点，也是根本。重在练习，重在重复。重复的习练如同拟定的重向标，它不在于外表的奢华与否，而是在重复中坚守练习的规矩，在规矩中入门。在规矩中更加了解，彼此信赖。入了门，才能深入到太极瑜伽教学的精髓。

［太极瑜伽基础课程］对于已经参加过师资教学，想尽快进入到太极瑜伽课程教授或想继续提升的老师来说，基础课程起到的深入根柢及沉淀作用。透过循序渐进而平凡的练习，可继续打下绵密扎实的根基，并植根于实际教学方法中，且扎得深、契得紧，在如此调和浸润下，自身教学能力也会变得安稳厚实。

[太极瑜伽基础课程］首在体验，重在实践，课程本身就是一门体践之学。体践之学是课程的源点，更代表着自我转化的学问。知与行，学与思，不可分割，不落于二元。反求诸己，可以真实的静观自身。透过自身真实的练习，深浅、困惑与理解，会客观的呈现出来，这种通透与力道，才是太极基础课程的核心价值。无论你之前是无是有，走进太极瑜伽基础课程定会以丰沛的养分，有始无终前行。

【太极瑜伽基础课程］适合任何人群，它与【太极瑜伽师资教学培训课程］之间，太极瑜伽老师与老师之间，老师与学生之间形成了一个无接缝的连接，体现出基础课程的内涵蕴意。一招一式、一点一滴，不贪多，不求快，让一份深稳慢慢渗入心田，让生命慢慢从中收益。

太极瑜伽基础课程内容： 

通过太极瑜伽认知阴阳概念对骨骼关节入位正位意义。

如何通过太极瑜伽的运动轨迹建立稳定根基。

如何建立肌肉包裹骨骼关节所产生的收缩力量。

如何建立肌肉延展的空间。

深入肌肉骨骼层面、能量层面、意识层面的稳定及提升。

精为基础，气为能量，神为本质，通过太极瑜伽身之力行的练习，

精气神三方面的练养与结合，体会形神合一的太极瑜伽美学。

 太极瑜伽基础课程的人群： 

未来想要成为一名太极瑜伽授课老师（基础课程是第一阶段的学习）

现阶段的太极瑜伽老师需要深入学习的人群

太极拳爱好者

瑜伽爱好者

喜爱中国传统文化的人群

主办单位：

工作坊时间 ：2019年3月16-17日（2天）

培训地点：南京静波瑜伽学院
课程费用 ：1280RMB

本期课程授课老师：孟海华

走在一条找回内心的路上

在这样一个梅雪争艳的日子里，梅逊雪三分白，雪却输梅一段香，此情此景，美到心尖。我坐在有地暖的屋子里泡上一壶好茶，品着茶香忆着过往，回忆点滴上心头真是感慨万千...... 

2017年，是我最忙碌也是收获最多的一年，堂里的课程不论是小班课还是私教课或是基础课都是被约到爆满。无论怎样满，始终的陪伴还是在太极瑜伽课程中常常提及的那句话，“一门课程需要用德行去承载，用慧力去深耕”，这是一路上最真实的陪伴。

两天的太极瑜伽基础课程经常会有人问：“请问两天能学什么？”我都会回两个字：“学理！”周小媛老师经常会说：“学习不应该想我能学会什么，应该去思考要学懂什么。”

记得小时候老师经常会问：“你们知不知道一个人为什么要读书？”

当时同学们的回答多是：“做一个对社会有用的人，报效祖国之类的话......”我也不会例外。

现在我有了不同的认知，我觉得读书就是为了“明理”，这是根本！理，是道理，世间万物都只有这一个理。理，是规律，是规矩，是正确的认知，正确的三观。