普拉提最早被称为身体控制术，由德国人约瑟夫普拉提发明。所有动作从深层稳定肌开始发力，追求动作的精准与流畅，为你打造更美的肌肉线条，更优雅的体态，和更好的肌体均衡！简单的动作下隐藏的是高超的控制；优美的形体下隐藏的是坚韧的表情；眼睛的观察下隐藏的是身体的感受；持续的练习下隐藏的是精确的原则。这——就是普拉提。

垫上普拉提培训

♡ 静波瑜伽学院高级瑜伽教练资质
♡ 静波瑜伽学院认证培训导师
♡ 中英普拉提垫上/解剖系统培训认证
♡ Bodyfly空中瑜伽一二三四级培训师
♡ 康复手法理疗师认证
♡ 维密超模瘦身课培训师

垫上普拉提培训
【01】了解普拉提基本原则、原理
【02】了解呼吸原则，正确的呼吸对身体的重要性
【03】掌握普拉提初、中、高级动作及辅助方法
【04】学会观察、分析会员动作模式，从源头抓起
【05】从中了解各种动作的禁忌症，功效
【06】精准评估，更好地为客户量身订制专属有效的课程方案
【07】 团课私教的授课方法，设计运动方案