400-600-5121

新闻资讯

NEWS INFORMATION
热门文章推荐
请加微信  
  • 丽梅老师:18913344050
  • 小雨老师:17714311196
  • 小娟老师:18066074069
  • 景景老师:18168077273
  • 小雪老师:18851665376
您当前所在位置:首页 > 新闻资讯 > 瑜伽行业资讯 >
哈他瑜伽的重要性
2020-05-27 02:12
像一处房屋保护一个人免于阳光的灼热 , 哈他瑜伽保护着它的练习者免于三种痛苦 (Tapas) 的灼伤。同样 , 它是有支持力量的神龟 , 因为它支持着那些不断投身于瑜伽习练的人们。

通过哈他瑜伽的练习,一个人整个生命会变得健康与强大,免于各种痛苦的侵扰。

梵语的“ Tapas”有两重意义,一是“灼热”,一是“痛苦”.“痛苦”本身也是种“灼热”“灼热”会在我们的身体层面、思想层面和情感层面产生。“痛苦”会源于精神层面、自然环境和生理层面。

精神层面的痛苦源于我们自身的“无明”, 对内在的智慧没有认知;自然环境和社会环境的变化会使我们生理和心理层面产生各种各样的素乱与失衡 , 从而产生出种种的痛苦 , 这是不可避免的 ; 生理上的各种变化 , 体内菌群的失衡 , 意外的伤害 , 精神与情绪的变化 , 都会带来生理层面的痛苦。

 

因此 , 做为一个哈他瑜伽的习练者 , 让自身作好准备非常重要 , 不只是生理作好准备 , 精神、情绪和心理都得作好准备 , 这样 , 才能减少和避免以上三种痛苦的困扰和影响。人们的身体和思想应该像海龟一样 , 需要时伸展出自己的四肢 , 受到威胁时 , 四肢和头部收缩回自己坚固的外壳下 , 保护自己。四脚是外部感官的象征 , 必要时 , 可以扩展开 , 但是 , 应该不受外界事物变化的影响。


通过哈他瑜伽的练习 , 身体变得像海龟一样 , 这样外在的身体层面不会产生疾病和素乱失调 , 更像是一个有保护作用的海龟硬壳。
更多瑜伽教练培训问题可咨询静波瑜伽官网在线客服,也可扫描下方二维码,关注静波瑜伽公众号,了解更多瑜伽知识。

静波瑜伽【河定桥店】Add:南京市江宁区秦淮路青春水岸3幢8层Tel:400-6005121

静波瑜伽【太阳城店】Add:南京市江宁区天元中路新城发展中心1幢3层Tel:400-6005121

静波瑜伽【金盛路店】Add:南京市江宁区金盛路瀛洲湾1幢3层Tel:025-52394498

静波瑜伽【海峡城店】Add:南京市建邺区海峡云谷科技园6幢225-227室Tel:025-86717506

静波瑜伽【新丽华店】Add:南京市建邺区泰山路151号新丽华中心3楼Tel:025-86717185

静波瑜伽【吾悦广场店】Add:南京市雨花台区板桥吾悦广场3楼Tel:189-2140-4099

静波瑜伽【金鹰世界店】Add:南京市建邺区应天大街金鹰世界4楼 (3号客梯直达)Tel:025-83556990

静波瑜伽【世茂52+店】Add:南京市雨花台区安德门大街世茂诚品国际广场C栋1楼Tel:025-85717990

静波瑜伽【河西CBD店】Add:南京市建邺区新地中心二期西格玛广场C区4楼Tel:025-58506017

静波瑜伽【证大喜玛拉雅店】Add:南京市雨花台区南京南站证大喜玛拉雅负一楼Tel:189-2140-4099

  • 微信公众号

  • 总客服

版权所有:南京市江宁区静波瑜伽馆 备案号:苏ICP备18006742号-3 技术支持:江远传媒

立即在线咨询