如果您不敢挑战真正的高空弹力，
却想体验高空飞跃的感觉，
不妨来试试这门课程！
在教室里绑上弹力带，
做各种身体部位的训练，
宛如飞檐走壁的效果。
大家快和我一起走入课堂，
了解一下这门充满极限魅力的课程！

活力蹦极优点
蹦极5分钟 胜于跑步1小时
通过精准控制高效抗阻动作中的重力方向、伸展方向、控制技巧、想象技巧、调整技巧、放松与控制之间力度的比例，让练习者在每个空间地转换，每个身体动作衔接中的燃脂塑形效果更明显，号称“蹦极5分钟、 胜于跑步1小时”的运动。
燃脂塑形、蜜桃臀+芭蕾腿
蹦极活力带课程的核心是练习抗阻力、平衡力、肌力、肌耐力让燃脂超速又减压心理、是非常安全有效率的雕塑训练，通过腹横肌、骨盆底肌、腹肌的离心收缩可以让你不用做太多的卷腹动作以及太累的腹肌练习而轻松瘦腹部，蹦极的安全裤可以很好的在动态中保持骨盆的稳定及练习骨盆底肌及练习臀部，让整个臀部上提轻松练习出翘臀，有阻力的跑，走、跳，让腿部线条更修长延展！可以让你在快乐轻松练习中拥有马甲线、蜜桃臀、修长美腿！
变身空中飞人
在活力带的拉力辅助下，身体会自然而然地轻盈许多，也因此让人能够轻易地在空中做出各种难以置信、如电影特技般的高难度动作，如倒立、后空翻，和武术高手一般展现“轻功”。但和空中瑜伽（利用柔软布料的发力模式与习惯）又截然不同，此运动主要是对抗吸引力，算是高强度高趣味性的运动，参与者也因此提高自身身体素质。

适合人群
瑜伽会员，爱好者，普通瑜伽课的减重效果是不是满足不了你一颗想瘦的心
瑜伽老师或者健身教练，是否想过不断的增加技能，提高知名度
瑜伽馆主，是否想过增加新的课程来获得更多的认可并更好的引流
“空中活力带”课程都可以满足，不同的群体会收获不一样的感受
课程内容
活力带的使用及安装方法

活力带经典体式塑形燃脂

活力带串联体式

活力带Dance

活力带课程编排

中英文教学

伽人活力带经典体式+变体70个

动作的分解如何在教学中降阶和进阶

大课编排方法，怎么让会员互动，让燃脂效果更好

私教如何结合私教维密瘦身塑形（马甲线、蜜桃臀、修长美腿）

泡沫轴放松

课程安排
课程时间
学院循环开课
具体时间加顾问微信了解详情
课程地点
南京静波瑜伽学院
报名费用
原   价：3580元/位
早鸟价：2980元/位（前20名享受优惠）
你需要注意哪些？
1、请仔细听老师的讲解及说明，做好热身准备工作，根据示调整好自己的设备，如有不适及时向老师或工作人员说明；
2、课前拒绝饱腹状态，建议用餐1.5h以后开始运动；
3、建议穿着紧身弹性塑身衣裤，长袜或软底舞蹈鞋；
4、如有特殊不适宜运动病症史，请提前告知。