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【寰宇瑜伽培训】- 瑜伽老师精进提升课!

2019-05-10 16:13

近年来
寰宇瑜伽成为
越来越流行的瑜伽流派，
初次接触的朋友会被
他的创造性、自由感、
阴阳平衡的练习所吸引，
十字交叉垫的摆放
也为练习增添了更多的选择...

寰宇瑜伽简介
【寰宇瑜伽】是由Andrey Lappa大师所创立的一套全方位的瑜伽体系,被喻为目前世界上最完美全面且适合现代人的瑜伽修炼方法。他扎根古代哲理，结合现代科学理论，以合理和有效的意识去发挥传统瑜伽的控制、和平、合一三种意义。
寰宇瑜伽十字垫的由来
Universal Yoga的练习部分，不只是针对身体的asana，还要透过Asana来影响到意识。人体大脑有个液压系统，当人总是单一朝一个方向运动时，整个人会是失衡的，人体自然的反应是想要再向相反方向运动回来，这就会影响到人的意识状态；在UY的练习过程中，练习者需要面向不同的方向，让人体大脑真正达到一个平衡，让意识也变成一个平衡的状态。

寰宇瑜伽里的7个层鞘
【01】Annamaya Kosha：肉体层
【02】Pranamaya Kosha：能量层
【03】Manomaya Kosha：情感层
【04】Vijnanamaya Kosha: 智慧层
【05】Buddhimaya Kosha: 喜悦层
【06】Chitta Maya kosha：意识体
【07】Atma Maya Kosha: 因果体
课程简要