现在我们伏案工作，窝在沙发刷剧玩手机，都会对我们的肩颈收到影响。现在社会严重的健康问题就是肩颈和脊柱问题：长时间的久坐，对着电脑、低头玩手机，导致导致肩颈腰椎疼痛问题越来越年轻化。肩颈的疼痛，会导致呼吸短浅，血液无法顺畅疏松到大脑、还有脖子周围的神经受到挤压等;腰椎的疼痛，则会引起腰肌劳损、痛脖颈前引、斜方肌以及后背肌肉僵硬，含胸驼背、脊柱僵硬、腹股沟髂腰肌过短导致腰椎受压等等都是现代社会的通病。

在瑜伽中，体式的练习能够纠正身体形态，并且对于头脑、内在也有积极影响。其中的后弯体式是很好帮助打开心轮，改善耸肩驼背的体式。

但对于初学者和一些习练者来说，后弯是个很有挑战的体式。还好有其他方式来辅助我们达成后弯——瑜伽轮。

瑜伽轮是打开肩膀胸腔最好神器之一，改善肩颈驼背最佳用具之一，最快提升平衡的神器，提升气质最快的运动方式，脊柱脊椎骨放松最好的神器。

轮瑜伽，最受欢迎的瑜伽课程之一，它具备超强的针对性与实用性，快速有效的改善肩颈及脊柱僵硬问题。

瑜伽轮作为新一代辅助工具，受到瑜伽老师与瑜伽习练者的喜爱与认可，成为瑜伽届中当之无愧的瑜伽神器！

瑜伽轮的训练包含：力量、柔韧、深层拉伸、平衡、后湾、倒立全面训练。可谓是：瑜伽老师的好助手！

瑜伽轮是瑜伽辅具的一种，使用瑜伽轮的瑜伽练习就是轮瑜伽。瑜伽轮最基础的作用是帮助打开胸（打开心）和肩部。

瑜伽轮是按圆形来设计的，非常符合脊柱的活动方向。它的起点也就是终点，就像呼吸源源不断的循环着，就像练习从山式回到山式、就像生命一次一次的轮回着，看到它你就看到了瑜伽。圆形的设计突破传统瑜伽砖与抱枕的菱角分明并且富有现代美感与时尚感，使用时可以完全贴合人体脊柱，帮助雕塑体形，提升气质，按摩脊柱，缓解压力。